刚刚结束了一次精彩绝伦的西藏之旅，特意分享一下西藏旅游攻略。这次旅程亲身经历了林芝的桃花仙境、日喀则的古老文化等，攻略中包含了景点评价、路线规划以及个人心得，希望能为您的西藏之行提供有价值的参考。
📆勒布朗行程
day1️⃣：大昭寺➡️八廓街➡️天上西藏邮局➡️布达拉宫广场➡️布达拉宫➡️宗角禄康公园
day2️⃣：罗布林卡➡️西藏博物馆➡️千佛崖➡️姚王山观景台
day3️⃣：雅江河谷观景台➡️羊卓雍措景区➡️卡若拉冰川
day4️⃣：珠峰一日游
🧩交通
✈️飞机：拉萨贡嘎机场，距离市区60km，180元出租车，30元班车，1小时左右。
🚞火车：拉萨站，距离市区8.5km，25元出租车，20分钟，1元公交车，45分钟。
🚕出租车：市内景区距离不太远，大约十几块钱左右。
🚌公交车：有很多条路线可以选择。
🛵共享单车：共享单车很多，但请注意停车区域。
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🍱美食
🥘极地之秘：这家店超赞！在拉萨发现了这里，可以一边用餐一边观景布达拉宫，还能看到布宫亮灯哦！绝了‼️这次约了下午茶，🍽摆盘精美，而且所有的食材全部来自喜马拉雅地区⛰️，纯天然无添加。一进电梯看到藏式下午茶的海报，才知道原来藏族在1930年代就开始有下午茶的时尚了！下午茶也非常用心，自己设计的餐盒，每一层都有不一样的内容，融合了英式下午茶的品饮习惯，从藏式融合咸味小点到藏式传统小吃，再到糌粑糕和奶渣糕制成不同风味的特色创意藏式甜点。推荐极地双味奶渣糕🍫，黑松露巧克力糌粑糕🥯，极地牦牛酸奶泡芙🍔，牦牛娜拉汉堡都十分好吃，没什么不好的地方，体验感超赞！还有🥯酥油茶🍜藏面🫕青稞酒：色泽橙黄，味道醇厚，具有浓郁的酒香🍞糌粑：用的青稞粉、酥油、奶渣等🥩风干牛羊肉：经过特殊工艺风干而成，肉质鲜美、嚼劲十足，是高原上的独特美味。🥔土豆烧牛肉：牦牛肉和当地土豆，色泽红亮、味道鲜美，令人回味无穷。🧋甜茶：原料是红茶、奶粉、白糖，口感甜润。还有藏式火锅、藏式烤肉、藏式蒸包、藏式香肠等等。
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✅小贴士
✅提前健康检查，咨询医生并携带相关药品。
✅随身携带药品：海力生角鲨烯，去西藏高原必备，提高血氧饱和度，效果非常好。提前一周开始服用，早晚各一次，每次两粒。此外，还可以携带晕车贴、维生素咀嚼片、眼药水、感冒药、头孢、创可贴等药品。
✅保持良好的生活习惯，避免过度饮酒和吸烟，保持充足的睡眠和适当的运动，增强身体素质。
✅早晚温差较大，需要注意保暖，外出需要佩戴防晒衣、帽子、口罩等防护用品，预防紫外线辐射。
✅高原氧气含量较低，切勿过度运动。
